당뇨병 혹은 당뇨전단계를 진단 받게 되면 가장 큰 걱정거리는 식사일텐데요. 사실 당뇨병은 수술이나 약물치료보다는 본인의 식사관리가 곧 치료라고 해도 과언이 아닌 질병입니다. 주변에는 식사관리만 철저히 하셨는데 당뇨약을 끊으신 분 들도 더러 계신지만 사실 말이 쉽지 먹고 싶은 것을 무조건 참으면서 스트레스를 많이 받는 것 또한 혈당에 결코 좋지 않고 지속 가능성이 희박해집니다. 오늘은 먹고 싶은 것 최대한 다 드시면서 혈당을 낮추는 방법 및 혈당을 과하게 높이지 않는 꿀팁을 몇 가지 알려드리려고 합니다. 끝까지 잘 읽고 적용해보셔서 당뇨 식단에 관한 스트레스를 조금이라도 덜어 보시길 바랍니다. 요리시 대체 재료 활용하기 이것만 기억하세요! 당뇨관리 = 탄수화물관리 당뇨병은 탄수화물과 절대적으로 관련이 있는..