예전에는 당뇨병이라고 하면 중년이상이 걸리는 질병이라고만 생각했지만 이제는 야식과 자극적인 음식들로 인해 20-30대의 당뇨 발병률이 빠르게 증가하고 있습니다. 아마 당뇨가 걱정되어 들어오신 분이나 당뇨 혹은 전단계에 막 진단되신 분이 답답한 마음으로 이 글을 찾아오셨을 텐데요. 직접 경험한 꿀팁들 많이 알려드릴 테니 직접 실천하셔서 혈당관리에 도움 받아보시길 바랍니다. 당뇨병이란? 당뇨병이란 음식을 먹었을 때 췌장에서 혈당을 조절하는 물질인 인슐린 이라는 물질의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환으로 고혈당상태가 장기간 지속되면 망막병증(실명할 수 있음),신장질환,심장질환 등등의 무서운 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병의 진단 기본적으로 혈액검사로 진단하며 8시간 이상 금식..